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男性脱发在饮食上需要注意什么

时间:2013年06月18日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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男性脱发在饮食上需要注意什么?男性脱发近年来已经多见,专家指出,合理的饮食搭配对治疗男性脱发有很好的辅助作用,因为头发的生长需要充足的营养供应,因此大家平时要注意补充营养。那么,男性脱发在饮食上需要注意什么呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

男性脱发在饮食上需要注意什么

男性脱发在饮食上需要注意什么

1、补充铁质:男性脱发患者往往会有缺铁的症状,对此,可通过食用一些含铁丰富的食物进行补充,如带鱼、虾、熟花生、胡萝卜、黄豆、黑豆、鲤鱼、香蕉、蛋类、菠菜、马铃薯等等。推荐阅读:季节性脱发是什么症状

2、补充植物蛋白:体内缺乏蛋白质时,头发的生长也会受到影响,头发逐渐变得干枯,发梢也出现分叉。对此,可以多吃一些豆制品、奶制品、黑芝麻以及玉米等含蛋白质较多的食物。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:现代人饮食习惯改变,食肉过多,体内聚集了大量的酸毒素。对此,可通过多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果来排除体内的有害酸毒素。推荐阅读:预防脱发方法有哪些呢

4、补充碘质:头发的健康光泽与体内的甲状腺作用有较大的关系,而补充碘质能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的健康。

脱发

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专家强调,要想愈后理想、减少复发还得回到病因上来。利用中药、物理治疗减少这些病因,再加上生活中的科学调理才是治疗并的方法。因此,北京京城皮肤医院组不但重视减少病因的治疗,同样重视生活中的护理调养。

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